Faire les choses pour soi (et plus pour faire “comme il faut”)

Lors de mon coaching avec une préparatrice mentale, j’ai compris quelque chose d’essentiel : avant de vouloir entreprendre une action pour son bien-être, quelle qu’elle soit, il est important de savoir qui on veut être.Cet épisode est une invitation à remettre du sens dans vos choix, à ne plus suivre des “il faut”, mais à faire les choses pour vous, parce qu’elles résonnent vraiment. Parce qu’elles vous font du bien.On parle d’identité, d’intention, et du pouvoir des petits pas pour avancer à son rythme, sans se perdre en route.Comme promis, voici les questions que j’ai abordées dans l’épisode et auxquelles je vous invite à répondre :“Pourquoi je fais ce que je fais ? Et est-ce que je le fais vraiment pour moi ?”Est-ce que je choisis cette activité physique parce qu’elle me plaît, ou parce que “c’est bon pour la santé” ?Est-ce que je mange de cette manière parce que mon corps me dit merci, ou parce que je me sens coupable sinon ?Est-ce que je respire, je médite, je marche… parce que ça me fait du bien, ou parce que je pense que je devrais ?Prenez un carnet ou votre téléphone, et notez une seule action que vous faites “parce qu’il faut”… et demandez-vous comment vous pourriez la transformer pour la faire pour vous.Pour découvrir mon univers :🌿 ⁠Mon site et mon blog⁠  🌸 Prendre rendez-vous avec moi pour une consultation📩⁠ Ma newsletter Dolcevia ⁠☀️ ⁠Mes p’tits soleils naturo⁠ : un mail court du lundi au vendredi pour bien commencer chaque journée📸⁠ Mon compte Instagram⁠ 🔗 ⁠LinkedIn⁠ Pour me contacter par mail : [email protected]’ai hâte de vous lire !Bonne écoute !