Faith It Till You Make It: אותנטיות, אמונה וטרילותרפיה

״היום אני יושבת עם הפחדים שלי לקפה...״לפעמים החיים עוצרים אותך באמצע הריקוד, יובל כהן יודעת בדיוק איך ההרגשה. היא רקדה כל חייה, עד שפציעה בגב הכריחה אותה לעשות פיווט על החיים.היא מצאה את עצמה מול פחדים, כאב פיזי ומשבר אמונה – וחיפשה דרך לחזור לחיים באמת.החיים הובילו אותה לגלות את הפילאטיס, להעמיק בעולם הטרילותרפיה, וללמוד איך לחיות עם הלב פתוח – גם כשהמציאות לא הייתה פשוטה.יובל משתפת איך הפכה את הפחדים לחברים, איך הפסיקה לרצות אחרים, ואיך מלראות את החיים כ״מחנה הישרדות״, בחרה לראות אותם כמסע של צמיחה, למידה וגילוי.זו שיחה אמיתית, בלי מסכות על חזרה לעצמך- על איך לחיות חיים באותנטיות אמיתית, ועל הכלים שלמדה בטרילותרפיה (ראש, רגש ואמצע) ואיך הם שינו לה את החיים.אם את מרגישה תקועה, אם קשה לך, ואם את מחפשת השראה אמיתית שתיתן לך כיוון וכוח לחיות טוב יותר – הפרק הזה נוצר בשבילך.יובל באינסטגרם#אותנטיות #טרילותרפיה #חייםבאותנטיות #התפתחותאישית #התמודדותעםפחדים #ריפוינפשי #פודקאסטהשראה #אמונהעצמית #שחרורפחדים #חיבורפנימי #צמיחהאישית #להפסיקרצות #לחיותמתוךאמת