Fakty NIE MAJĄ znaczenia. Jak naprawdę wyłączyć stres w głowie?

Każdy z nas pragnie dobrostanu, bezpiecznej przyszłości i świętego spokoju. Ale czym tak naprawdę jest ten mityczny „dobrostan” (wellbeing) i dlaczego mylimy go z chwilowym poczuciem szczęścia?W tym odcinku Adam Szaran i Katarzyna Szaran rozkładają dobrostan na czynniki pierwsze. Zaczynamy od genialnej, przedwojennej anegdoty o żydowskim kuśnierzu z Warszawy, która idealnie pokazuje, jak z sypiącej się rzeczywistości znaleźć... „WEJŚCIE”. Przechodzimy przez trzy filary ludzkiego życia (ciało, relacje, psychika), skupiając się dziś najmocniej na potędze naszej głowy.Dowiesz się, jak działają mechanizmy adaptacji (dlaczego przestajemy zauważać, jak dobre mamy życie) oraz poznasz konkretne, psychologiczne narzędzia na powrót do równowagi, kiedy wszystko wokół próbuje Cię z niej wytrącić.