Falta de vitamina D: la mentira de un error malintencionado

#371. Casi el 98% de toda la población occidental es deficiente de vitamina D, y como no van a serlo, si la recomendación oficial es de 15 veces menos de lo que nuestro cuerpo necesita... encima esta falta tiene consecuencia increíblemente nefastas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/371 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:54) Qué es la vitamina D (7:34) Vitamina D necesaria al día (11:32) La relación entre calcio y vitamina D (12:42) Pasos para conseguir y aumentar la vitamina D (15:52) Alimentos ricos en vitamina D