Fame emotiva

Immagine del profilo di chokkino.livebetter chokkino.livebetter Fame emotiva Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o droghe Inoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipendenza Abbiamo parlato di come riconoscerla e di come cercare di affrontare questi momenti Cambiare un’abitudine richiede pazienza ma con la costanza e l’impegno tutto è possibile! Basta non mollare MAI! 💪🏻 Libro consigliato: Mindful eating di Teresa Montesarchio Se avete bisogno, Laura segue anche a distanza trovate i suoi contati sul suo profilo @laura_endrighi