Fame emotiva

Immagine del profilo di chokkino.livebetterchokkino.livebetterFame emotivaAnche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotivaLa fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o drogheInoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipendenzaAbbiamo parlato di come riconoscerla e di come cercare di affrontare questi momentiCambiare un’abitudine richiede pazienza ma con la costanza e l’impegno tutto è possibile! Basta non mollare MAI! 💪🏻Libro consigliato: Mindful eating di Teresa MontesarchioSe avete bisogno, Laura segue anche a distanza trovate i suoi contati sul suo profilo @laura_endrighi