Fame emotiva: dietro il cibo c’è sempre qualcos’altro

La fame emotiva non arriva quando le cose vanno male. Arriva dopo, quando finalmente ti fermi. Dopo il lavoro, le aspettative degli altri, le conversazioni difficili. Quando sei stato presente per tutti, tranne che per te. In questa puntata vediamo perchè la fame emotiva non è una mancanza di forza di volontà: è una risposta automatica del sistema nervoso, costruita nel tempo attraverso l'apprendimento associativo. Capire questo meccanismo è il primo passo per non combatterlo ma per ascoltarlo. “Mi Piaccio Così - la voce del tuo corpo” è un podcast che va oltre la dieta. Ogni martedì, 5 minuti solo per te. Un percorso di educazione alimentare fatto di nutrizione consapevole, gestione della fame emotiva e strumenti concreti per costruire uno stile di vita sano che duri nel tempo. Niente sensi di colpa. Niente diete miracolose. Solo il modo per fare pace con il cibo e con te stessə. Il tuo corpo ha tanto da dirti. È tempo di ascoltarlo.  Vuoi dimagrire senza rinunciare alla tua serenità?  Prova il nostro programma: la prima settimana è gratis→ https://shorturl.at/1RHXoInserendo il codice SCONTO50 o facendo il nome Mery, avrai diritto a 50 euro di sconto. 📞 Chiama il 0287361255