Familien-Resilienz . Folge 15: Wechselstress - Warum Eltern im Drama landen

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Familien-Resilienz mit Björn Nickel und Caroline Schwenke Wechselzeit. Stress. Druck. Und plötzlich eskaliert eine eigentlich alltägliche Situation. In dieser Folge sprechen wir über die hochbelasteten Übergabemomente in Trennungsfamilien: wenn Kinder zwischen zwei Haushalten wechseln und alle unter Zeitdruck, Erwartungen und innerer Anspannung stehen. Wir zeigen, warum genau diese Situationen das Nervensystem von Eltern und Kindern überfordern können und wie sich der Stress deutlich reduzieren lässt. warum Wechselmomente so konfliktanfällig sind wie Stress und Erwartungen unbewusst eskalieren weshalb Kinder die Anspannung der Eltern übernehmen typische Warnsignale wie Bauchschmerzen oder Rückzug wo elterliche Verantwortung wirklich beginnt wie mehr Ruhe und Klarheit in Übergaben kommen kann Diese Folge richtet sich an Eltern in Trennung, im Wechselmodell oder in Patchwork-Konstellationen, die Übergaben entspannter und kindgerechter gestalten möchten. 🎥 Diese Folge kannst du hier als Podcast hören oder auf YouTube ansehen. 💬 Teile gerne deine Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren. ✨ Abonniere unseren Kanal für mehr Inhalte zu Familien-Resilienz, emotionaler Stabilität und Selbstführung. Wer wir sind und wie du uns erreichst: Björn Nickel ist Elternberater mit Schwerpunkt Trennung, Scheidung und familiäre Belastungen. Er unterstützt Mütter und Väter dabei, Konflikte zu verstehen, emotionale Muster zu durchbrechen und einen sicheren Rahmen für Kinder zu schaffen. Sein Fokus liegt auf klarer Orientierung und mehr Frieden im Familienalltag. 🔗 Mehr unter: paar-leben.de Kostenloser Praxis Guide für Elternfrieden: paar-leben.tentary.com/p/Vleef9 Caroline Schwenke ist ehemalige Chefärztin der Anästhesie und arbeitet heute als Schlaf- und Stressexpertin in der Nervensystemregulation, ohne Medikamente. Mit ihrem Prozess SelfShift® begleitet sie Menschen dabei, unter hoher Belastung wieder in einen regulierten und handlungsfähigen Zustand zu kommen. 🔗 Mehr unter: bewusstseinspraxis.ch Kostenloser Schlafguide von Wolkenschlaf: guide.wolkenschlaf.ch/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 4, 2026

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This episode was published on February 4, 2026.

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