翻电问答 • 55 | 致郁性环境如何做好内心自我建设？

问题是： 我从小其实过得挺顺的，但我也知道在我们这里有很多不平等的事情在发生，我看到我们这里有好的、坏的面，我没有遭受不好的事情是因为我是一个较很多人幸运的一个人。 我的前男朋友告诉我他无法忍受，所以他选择了出国，并且他坚定地要在国外留下来。同样地，虽然我也很不满这里的很多地方，但我始终觉得逃离至另一个地方不是一个最终的solution（我在北欧生活过一年，体验过国外生活，是有基本生存的能力的），而且这会带来很多成本，比如要割舍亲情，（前男朋友是一个很少受家庭羁绊的人），又比如会有自我认同的问题，如何真正融入一个文化的问题等。 所以我想请教您，这样矛盾地生活（既不满又不愿离开）是否是一种鸵鸟式的生活呢？如何在改变不了客观环境下更好地做内心的自我建设呢？ 最近我想这个问题会越来越多的出现在大家的脑海里，如何看待这个问题呢？ 今天的内容是： •什么在导致致郁——必要之恶 •独善其身为何如此困难 •从独善其身到伤害的优势 •希望在情境中 •做事的空间 如果你要提问请将问题邮件发到 [email protected] 非常感谢提问！