翻电问答 • 91 | 亲密关系中难以摆脱的“向下螺旋”，如何停止越来越糟？

这是一个非常普遍的问题，该怎么办，肯定这期节目无法给出答案 本期内容： -“向下螺旋”的共通感受 -一些“隔靴搔痒”的方法 -三个“本质探索”：行为认知治疗 / 依附理论 / 人本主义治疗 -重新锁定问题：必要性的丧失和脆弱 -这个问题我没有答案 [ 翻电的所有服务 ] 小助手朋友圈置顶 flipradio.3adisk.com [ 欢迎在Patreon和爱发电支持翻转电台 ] 如果你过去有在Patreon支持其他项目的经验，优先推荐使用Patreon，因为其有按月订阅的制度： https://www.patreon.com/flipradio 如果你从来没有在Patreon支持其他项目的经验，可以在爱发电： https://afdian.net/@flipradio [ 收听翻电 ] 你可以在Spotify, Pocket Casts, Google Podcast, Apple Podcast（非国区），网易云音乐，小宇宙，微信小程序“翻转电台”等平台收听翻电节目。 或使用RSS订阅源地址：https://anchor.fm/s/141e652c/podcast/rss 如果你要提问请将问题邮件发到 [email protected] 非常感谢提问！