番外 | 听了 100 期 All In，我终于用 AI 治好了打工人的「到期焦虑症」

一期普通打工人的 AI 自救实录：被证书到期、琐事截止日内耗 2 年，我用 30 秒搭建的 AI 表格，彻底治好了职场人的「到期焦虑症」，也读懂了 All In 里没说透的、属于中国普通人的 AI 真相。【时间轴】00:00｜开篇问候：本期番外主题引入，国企品控打工人主播苏苏自我介绍00:27｜灵魂拷问 + 真实踩坑：证书过期 3 天被扣 500 块，戳中所有打工人的「到期焦虑症」01:44｜联动原版内容：对应 All In 3 月 24 日期核心观点，拆解 AI 下一个时代的 3 个关键判断03:45｜痛点深度共情：细数资质年审管理的崩溃日常，拆解职场内耗的真正元凶05:33｜实操全流程：用一句话让飞书 AI 30 秒搭好证书管理表，完整操作步骤拆解07:32｜职场正向反馈：表格同步给领导获得高度认可，我对 AI 价值的全新顿悟08:28｜独家视角升华：硅谷 AI 和中国普通人的 AI，到底有什么本质区别10:19｜可落地行动指南：今天就能用的琐事管理思维，附专属模板福利11:39｜主播真心话：做播客以来的自卑与成长，未来内容的全新承诺13:22｜结尾升华：AI 从来不是精英的专属，而是每个普通打工人的队友【本期核心干货】打工人「到期焦虑症」的本质：大脑被无数琐碎待办占满，从「CPU」变成了「硬盘」，精力被无意义的机械记忆持续消耗All In 核心观点落地：AI 的终局不是做 PPT 写文案，而是帮普通人「跑流程」，把需要人盯、记、催的事全自动化可直接复制的 AI 表格搭建指令，零基础也能 30 秒搞定资质证书管理系统，实现到期前 90 天 / 30 天 / 7 天多轮自动提醒普通人用 AI 的核心真相：我们不用 AI 提升所谓的生产力，而是用它减少内耗、准时下班、把精力还给真正重要的事终身受用的思维方式：任何需要你记着的事，都不要放在脑子里；任何可以被自动化的流程，都不要用人力去做【互动福利】如果你也被各类证书、年审、截止日搞得焦头烂额，评论区留言「证书」，我会把自用的飞书 AI 证书管理模板免费分享给你，直接填入信息就能用。也欢迎你在评论区留下自己的工作痛点，说不定下一期，我就用 AI 帮你找到解决方案。【关于节目】《All In 中文精选》，由普通打工人苏苏主创，把硅谷顶流商业播客《All In》的前沿认知，掰开揉碎成普通人听得懂、用得上的干货内容。不搞精英高谈阔论，只做打工人的 AI 信息桥，在 AI 浪潮里和你一起并肩进步。