放課後のオトモダチ #123 ゆうかさん「放課後時間で...走るを極める⁉︎」Part2

●今回のハイライト ランニングは仕事前に・ランナーの朝は早い・早起きもできるように・マラソン大会も早い・海外のマラソン大会事情・心拍数を整えるところから・走り方とペースが大事・メニューもアレンジしてもらえる・頑張ったことによる達成感・心の体調が整った・仕事とプライベートのギャップ・プライベートにも目標設定できた ●お便り・ご質問・出演ご希望の方はこちらから⁠⁠⁠⁠⁠⁠：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/1QFEmFJvQPPttnpa6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 放課後時間で人生をもっとおもろく、「放課後のオトモダチ」。 この番組は、仕事の放課後を使って楽しく生きてる方を毎回ゲストにお呼びして、ライフワークのこと・趣味のこと等を深ぼっていくラジオです。 あなたの人生がもっとおもろくなる、そんなヒントが放課後から生まれますように。 第123回も、引き続きゆうかさんに「ランニング」についてお伺いしました！ ●みんなで作る「放課後のオトモダチマップ」： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.google.com/maps/@35.670886,135.0347595,6.93z/data=!4m2!11m1!2shXCkf2U6R_CQIYXdq4LMCA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ●パーソナリティ あかり（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/akalpaca3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠） ずみ（⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/zumi_tozzo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠） ●「放課後のオトモダチ」公式Twitter： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/kagotomo_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠