芳療萬事族【減重族心累香氣解方】EP14：鏟肉於無形！養成易瘦體質的香氣小心機

「芳療萬事族」的減重單元繼續陪你一起面對這條乎進乎退彷彿含著淚珠跳恰恰的漫漫長路！上一集邀請到減重有成的Raymond老師與卡羅，和大家分享在減重時期如何先管好嘴巴，避免物極必反的壓力飲食或報復飲食。 這一集，我們將繼續探討怎麼樣可以剷除多餘熱量於無形，在日常生活中一點一滴培養減重的習慣，慢慢養出所謂的易瘦體質！而香氣又是如何陪伴我們，帶來情緒的支持之外，更能加速循環代謝，讓我們在減重之路上可以被推一把、事半功倍呢？有興趣的朋友千萬不要錯過這集的好笑又實用的分享喔！ 本集收聽熱點： ．怎麼避免在運動上三天打漁兩天曬網？先從訂對目標開始！ ．堪稱肯園郭婞淳的卡羅親身實驗分享，最有效率的減重方式 ．Raymond與卡羅的神祕連結竟然是共享智慧手表的運動記錄 ．見樓梯必走，找到機會就動動身體，一個月可以瘦這麼多！？ ．在減重路上用香氣推你一把，超棒的減重加分香氣就是這兩類！ -- Hosting provided by SoundOn