芳療萬事族【上班族苦惱香氣解方】EP8：上班族痠痛救星，揮手告別久坐久站的痠麻脹痛

「腳麻是要怎麼走！」阿嬤的吶喊，你也心有戚戚焉嗎？ 久坐辦公室、久站的日常工作，你是否也容易感到雙腿沉重、四肢冰冷、精神不振呢？許多上班族因為缺乏定時走動、長時間保持同一姿勢，導致氣血不順，甚至與自己的身體感知失去連結。 在「芳療萬事族」的上班族單元，這一集我們將探討上班的久坐久站，或是奔波勞苦對身心的影響，再介紹如何透過簡單的動作、呼吸調節和芳香療法來提供幫助，提升身體的能量流動喔！ 本集收聽熱點： ．辦公姿勢不良有多傷？當心久坐不動超致命 ．Lynette老師帶領，久坐辦公室更要找回身體感知的呼吸練習法 ．Cecilia 的用好倒相報！舒緩足底筋膜炎的配方大公開 ．推動氣血循行的滋補香氣，幫助身心重新落地 ．卡羅分享氣墊梳妙用，梳梳又敲敲，隨時緩解頭部緊繃 -- Hosting provided by SoundOn