EPISODE · Aug 26, 2021 · 14 MIN
放鬆和專注聚焦的練習（上集）
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今天的音頻中 你可以依照你自己的速度，依序做以下的練習，從你現在已經會的技巧開始。 在這個過程當中，請對自己保持耐心，用遊戲的心情來做。那麼，你將會有專屬於你的體驗。 如同學習任何新技能一樣，探索新領域的準備和意願是很重要的喔。 只有當你預備好時，再做這些練習和體驗過程會比較好。 如果你之前無法輕鬆地達到放鬆而專注的出神狀態， 那麼，今天要帶領的兩個練習或許可以幫助到你，試著每天花一些時間熟悉放鬆的技巧並學習專注。 #襯樂來自神奇的網路世界，衷心感謝分享者以及創作者，讓我們有機會與您知心連結，合力共創。 #也歡迎分享點擊以下連結找到我們所在。 一起練習在人生這場遊戲當中，擁有馨香生命且玩得開心。 https://linktr.ee/Lunamina #歡迎下載firstory訂閱和分享Luna 馨喜發聲頻道。 Powered by Firstory Hosting
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