Fantasiereise: Einschlafmeditation - 30 Minuten sanft und geborgen einschlafen

from leicht.sein - Einschlafmeditationen und Fantasiereisen · host Anabell Stellmacher

🌙 Spotify-Beschreibung – Fantasiereise: Einschlafmeditation – sanft loslassen und geborgen einschlafen - 30 MinutenDiese geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei, abends zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen.In rund 30 Minuten beginnt die Meditation mit einem sanften Bodyscan, der deinen Körper Schritt für Schritt entspannt und dich aus dem Kopf zurück in den Moment führt – eine bewährte Methode, um den Schlaf vorzubereiten.Im Anschluss begleitet dich eine ruhige Fantasiereise zum Einschlafen, die Gedanken verlangsamt und dich geborgen in die Nacht trägt.Diese Schlafmeditation ist ideal, wenn du schwer abschalten kannst, Einschlafprobleme hast oder dir eine sanfte Abendmeditation wünschst.✨ Diese Einschlafmeditation unterstützt dich dabei:leichter einzuschlafenden Körper durch einen Bodyscan zu entspannenGedanken am Abend loszulasseninnere Ruhe und Geborgenheit zu findenStress abzubauen und den Schlaf zu fördernPerfekt als Abendmeditation, als tägliches Einschlafritual oder bei innerer Unruhe vor dem Schlafen.🧘‍♀️ Einschlafmeditation · Schlafmeditation · Fantasiereise zum Einschlafen · Bodyscan · Abendmeditation · Schlaf fördern · Entspannung · Loslassen · Geborgen einschlafenWenn dir diese Einschlafmeditation guttut und du regelmäßig sanft begleitet einschlafen möchtest,folge dem Podcast leicht-sein auf Spotify.So findest du neue Einschlafmeditationen, Fantasiereisen und Abendmeditationen jederzeit wieder.

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 30:46

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#34 Wie geht es weiter mit den "China-Autos"?

Dec 30, 2024 ·19m

#33 Sind alternative Kraftstoffe eine wirkliche Alternative?

Dec 30, 2024 ·24m

#32 ELKWs - die Transportmittel der Zukunft?

Nov 19, 2024 ·18m

#31 Was bedeutet nachhaltige Mobilität für die ASFINAG?

Nov 6, 2024 ·20m

#30 Was gilt es bei der Versicherung eines E-Autos zu beachten?

Oct 23, 2024 ·15m

#29 Welche Rolle spielt die Diversität in der Mobilität?

Oct 9, 2024 ·20m

Similar Podcasts

Flottengeflüster ALD Automotive Österreich | LeasePlan Beim Flottengeflüster powered by ALD Automotive | LeasePlan präsentieren Jörg Janik und Peter Gutenbrunner alle zwei Wochen spannende Informationen rund um das Thema nachhaltige Mobilität. Beide beschäftigen sich schon lange mit der Thematik und bringen umfangreiches Fachwissen mit. Sollten sie aber doch einmal nicht weiter wissen, werden unsere Expert*innen hinzugezogen, die ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite stehen. Denn sie wissen was sie wandern Manuel Andrack Alles über Premiumwanderwege, die schönsten Wege in Deutschland. Sensationelle Outdoor-Erlebnisse auf 750 Premiumwegen. Moderiert von Manuel Andrack (Sidekick der Harald Schmidt Show) und Klaus Erber (Vorsitzender des Deutschen Wanderinstituts.) Lebe deine Wahrheit Larissa Geiges Was heißt es eigentlich die eigene Wahrheit zu leben? Und wie finde ich sie überhaupt?Für mich bedeutet es, die ehrlichste Version von mir selbst zu sein. All die Masken abnehmen, mit denen wir durch unser Leben gehen, den Menschen zu leben, der man im Kern ist.Wir dürfen immer entscheiden welchen Weg wir gehen. Den Eigenen oder den, den andere für uns gewählt haben. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Reise und wünsche mir, dass du viele wertvolle Impulse für dich und deinen Weg mitnehmen kannst. Ich teile mit dir welche Schritte ich auf dem Weg zu meiner Wahrheit gegangen bin und welche Prozesse ich auch heute noch durchlaufe. Ich teile meine Struggles und Ängste mit dir und meine Erkenntnise aus all den Phasen, durch die ich noch gehe und schon gegangen bin.Ich freue mich sehr, wenn du Teil hiervon bist und ich dich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Wahrheit ein Stück begleiten darf.Alles Liebe für dich,deine Larissa 21 Millionen - Die Bitcoin Akademie Marco Eberle Bist Du bereit für Deine Bitcoin-Reise? Wir stehen vielleicht am Anfang einer finanziellen Revolution, und Bitcoin ist erst am Start seiner Reise.Hast Du Dich jemals gefragt, was hinter Bitcoin steckt und wie Du ein Teil dieser aufstrebenden Zukunft werden kannst? Hier bist Du genau am richtigen Ort!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of leicht.sein - Einschlafmeditationen und Fantasiereisen?

This episode is 30 minutes long.

When was this leicht.sein - Einschlafmeditationen und Fantasiereisen episode published?

This episode was published on January 28, 2026.

What is this episode about?

Can I download this leicht.sein - Einschlafmeditationen und Fantasiereisen episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!