Faptele vorbesc, Podcast cu Vigariu | Despre Timisoara Triatlon

00:00:00 - Intro Triatlon Timisoara 00:01:30 - Despre eveniment cu potential pentru 2023, capitala culturala 00:04:05 - Cum alergi atat de repede in caldura la kilogramele pe care le ai? 00:07:13 - Start la inot, foarte frumos in Bega 00:09:40 - Drafting si accelerare la inot 00:10:25 - Iesire din apa si T1 00:11:00 - Smecheria incepe de pe inot si bicicleta, senzori si monitorizare 00:13:23 - Exemplu pentru a intelege performanta in caldura (200 vs 230w) 00:17:58 - Reluare film la bicicleta 00:19:23 - Cum apasam pedala pe trasee variate 00:20:28 - Jos de pe bicicleta si in T2 00:20:48 - Alergare primii 400, 500m cu Vrabii 00:21:28 - Taxa platita in caldura si umiditate. Calcul matematic simplu. 00:22:58 - 95, 96kg cu care am alergat, accidentare pe ambele gambe 00:23:53 - Despre traseul de alergare, prin centru, pe sub umbrele 00:26:18 - 4:15min/km nu e o viteza mare, conteaza contextul 00:26:58 - Ogre Magi la finish 00:27:33 - Exemple de la altii 00:28:10 - Fiecare cu contextul sau 00:28:55 - Felicitari cu prosseco pentru fiecare finisher 00:29:51 - Poze cu Vrabii, Strelic, Balan. 95 vs 60-65kg 00:30:38 - Mesaj pentru cei care cred in parerile altora 00:31:08 - Am lansat provocarea 00:31:38 - Gandeste-te la asta in fiecare zi! 00:32:58 - Cati carbohidrati am consumat. Tu poti atat? 00:35:00 - Mesaj de incheiere