FAQ #2 : L'impact de votre poids sur le choix de vos chaussures de course à pied | RLP #48

Dans cet épisode, on aborde une question fréquente chez les débutants en course à pied : l’impact du poids sur le choix des chaussures, en particulier lorsqu’on souhaite courir en barefoot ou avec des chaussures minimalistes.On répond à la question de Julie, qui débute en course à pied et qui se demande si son poids est un frein à l’utilisation de chaussures minimalistes. Elle court actuellement en barefoot, mais craint que cela ne soit pas adapté à son poids et à son niveau de débutante, surtout après avoir entendu qu'il est préférable d’avoir plus d’amorti pour les coureurs plus lourds.Nous explorons plusieurs points pour répondre à sa question :Le point de départ : comment bien débuter en course à pied de manière générale.Le minimalisme et ses implications.La meilleure façon de commencer en course à pied sans se blesserUn rappel sur la relation course à pied - obésitéSi vous avez vous aussi des questions sur différents sujets en lien avec la course à pied, n'hésitez pas à poser vos questions dans la boîte à questions. Comme pour Julie, j'en ferai un épisode spécial qui sortira sur le podcast.Enjoy !🏃 Quel type de coureur(euse) en reprise êtes-vous ? Faites le test !Passer le test ici🎙️ Posez vos questionsPosez vos question iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.