FAQ #4: Zimt im Bodybuilding, Häufigkeit von Deloads, der erste Powerlifting-Wettkampf und mehr... (KWMIB-014)

Das vierte FAQ ist erneut eine bunte Sammlung an Themen. Neben der Rolle von Zimt im Bodybuilding geht es unter anderem etwas länger um Deloads und deren Notwendigkeit. Wer zudem seinen ersten Powerlifting-Wettkampf plant, erhält von mir drei grundlegende Tipps. ______________ Zeitstempel: 00:00 Intro 00:57 Warum nutzen Bodybuilder Zimt zu kohlenhydratreichen Mahlzeiten? 08:32 Deloads regelmäßig einplanen oder nach Bedarf/Gefühl? 16:03 Wie groß ist die Rolle von Sport bei Ü35 Polizisten im Dienst? 18:25 Rockie-Tipps für den ersten Powerlifting-Wettkampf 20:59 Outro ______________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB ______________ Weiterführende Literatur zum Thema: -Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler -Acker, Frank-Holger (2017): Training und Ernährung für Frauen