FASTEN

Das Thema FASTEN ist in aller Munde. Gerade nach der intensiven Weihnachtszeit und auch der Karnevalszeit ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen. Wenn man dabei auch noch ein paar Kilos verliert, ist das häufig ein angenehmer Nebeneffekt. Was Fasten bringen kann, welche Fastenformen es gibt und für wen sie geeignet sind, das erkläre ich euch in der heutigen Podcast-Folge.   Wer Fragen hat oder Themenwünsche kann sich gerne bei mir direkt melden, entweder per Mail an [email protected] oder auf unter @janreuter auf Instagram.   Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findet ihr auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w   Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge, euer Jan