Fasten - Auszeit für Körper und Geist

Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Fastens und erkunden, wie diese Auszeit für Körper und Geist unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Fasten ist eine uralte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und zu unterschiedlichen Zeiten praktiziert wurde, und heute erlebt sie eine Renaissance. In dieser Episode werden wir die vielfältigen Aspekte des Fastens erkunden, von den wissenschaftlichen Erkenntnissen bis zu persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps. Mein Name ist Gabi Boborowski ich bin zert. Fastenleiterin und lade euch auf eine spannende Reise ein zu entdecken, wie eine Fasten als Auszeit für Körper und Geist unser Leben positiv beeinflussen kann