Fasten - Wie funktioniert´s und was bringt das eigentlich? #4

Rückblick 24 / Ausblick 25 In unserer neuen Folge nehmen wir das Thema Fasten auseinander und erzählen euch von unseren eigenen Erfahrungen. Wir versuchen euch zu erklären was im Körper passiert, welche Vorgänge angestoßen werden können und warum das Ganze so verdammt gut für euren Körper ist. Im Laufe der Folge sprechen wir über drei verschiedenen Arten, wie man fasten kann und geben natürlich auch unseren Senf dazu ab, was wir gut finden und was nicht. Ihr wisst ja, probieren geht über studieren, dazu aber nur soviel: Es riecht gewaltig nach einer neuen CHALLENGE! Hört rein und nehmt mit was euch gefällt. Für tiefergehende Fragen zum Thema stehen wir natürlich Rede und Antwort mit dem Wissen das wir haben! Podcast gibt es auch als Video bei YouTube und Spotify Infos zu Basti: Website: https://www.einfachbewegen.com/ Instagram: https://www.instagram.com/einfachbewegen/?hl=de YouTube:  @einfachbewegen3605  Infos zu Zimmi: Website: https://www.zimmi-fitness.de/ Instagram: https://www.instagram.com/zimmi_booth/ YouTube: https://www.youtube.com/@zimmi-fitness #longevity #podcast #einfachlängerleben #ziele #gesundheit #fasten #challenge