EPISODE · Mar 11, 2020 · 27 MIN

Fastenwandern in Portugal

from Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben · host Heike Malisic und Beate Nordstrand

Wir, Beate und Heike sind für eine Woche zum Fastenwandern bei der Fastenleiterin Sybille Dölker Correia da Silva in Lissabon. Sybille erzählt uns von den Vorteilen des Fastens für Körper und Seele. Abnehmen ist dabei ein willkommener Nebeneffekt, aber Fasten ist so viel mehr. Fasten kann wie eine Art Reset sein, bei dem der Körper und die Seele einen Neuanfang bekommen, um sich dann wieder auf eine gesunde Lebensweise einzustellen.

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Fastenwandern in Portugal

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