Fastenzeit - 7 Wochen ohne Panik! (Gäste: Heike, Ute & Pfarrerin Alina Erhard-Niebeling )

Seit Mittwoch heißt es für viele: Verzichten! Zum Beispiel auf Schokolade, Alkohol – oder: Panik! So heißt nämlich die Fastenaktion der Evangelischen Kirche: Luft holen - 7 Wochen ohne Panik! Dazu bietet Pfarrerin Alina Erhard-Niebeling aus Lohfelden bei Kassel eine Fastengruppe an. Es geht darum, bewusster mit Stress und Ängsten umzugehen und sich öfter mal eine Pause zum Durchatmen zu gönnen. Die Gruppe in Lohfelden gestaltet dafür einmal in der Woche einen Raum mit Kerzen – für den Austausch. Zum „Luft holen“ treffen sich zum Beispiel auch Heike und Ute. Sie hoffen auf Durchhalten und weniger Panik. Im Podcast erfahrt ihr, was sie sich in der Zeit bis Ostern vorgenommen haben.