Faszien neu entdeckt: Warum sie so viel mehr können als wir dachten

Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder emotionale Blockaden? Die Ursache könnte in einem unscheinbaren, aber mächtigen Gewebe liegen: deinen Faszien.In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Faszien ein – und zeigen dir, warum sie weit mehr sind als nur „Bindegewebe“ und wie eng sie mit deinem Wohlbefinden verbunden sind.Das erwartet dich:🕸️ Was sind Faszien eigentlich? Aufbau, Struktur und die verschiedenen Typen im Überblick🧠 Funktionen von Faszien: Stabilität, Bewegung, Immunabwehr, Schmerzempfinden und mehr⚡ Faszien und Emotionen: Warum traumatische Erfahrungen im Gewebe stecken bleiben können⚠️ Ursachen für verklebte Faszien: Bewegungsmangel, Stress, Narben, Ernährung und Umweltfaktoren🩻 Faszien erkennen und verstehen: Körperwahrnehmung, Archetypanalyse und manuelle Diagnostik🛠️ Faszienarbeit in der Praxis: Myofasziale Techniken, Selbsthilfe mit Blackroll & Co., Healing Humans Therapie🥗 Ernährung für gesunde Faszien: Wasser, Kollagen, Aminosäuren, Vitamin C, Omega-3 und antientzündliche Ernährung🧘‍♀️ Übungen für Zuhause: Wie du mit 15 Minuten täglich deine Faszien elastisch und schmerzfrei hältst💥 Erfahrungsberichte: Emotionale und körperliche Transformation durch gezielte FaszienarbeitIhr habt Fragen an uns oder Themenwünsche für den Podcast? Dann schickt uns diese über folgendes Formular zu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Mehr über Sergej:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloser Minikurs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terminbuchung⁠⁠⁠⁠Betreuungsangebot bei SchmerzenMehr über Christina:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse, Beratungstermine und mehr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unsere Telegram-Community zum Podcast findet ihr ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Auf dem Kanal findet ihr aktuelle Infos zu den Folgen und könnt euch untereinander sowie mit uns zu den verschiedenen Themen austauschen sowie uns auch eure Themenwünsche zuschicken. Kommt gerne mit rein!Zeitstempel00:00 Einführung in die Faszienforschung02:38 Was sind Faszien?06:38 Arten von Faszien08:16 Funktionen der Faszien18:51 Faszien und Emotionen23:35 Faszien in der ganzheitlichen Gesundheit24:04 Die Rolle der Faszien bei chronischen Schmerzen25:26 Traumata und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem27:13 Bewegungsmangel und seine Folgen für die Faszien32:16 Diagnostik von faszialen Problemen35:41 Therapieansätze zur Faszienpflege39:59 Ernährung und ihre Bedeutung für die Fasziengesundheit🔊 Jetzt reinhören & Wissen tanken!