Fatalny nastrój po urlopie. Skąd ten mentalny kryzys?

Skończył się urlop, a ty zamiast luzu i motywacji do działania czujesz się beznadziejnie? To może być powakacyjna chandra. Sprawdź, dlaczego się pojawia — i jak z niej wyjść.Koniec urlopu powoduje u wielu osób spadek nastroju, napięcie i stres. Według badań problem ten dotyka nawet 70-80 procent osób powracających z wakacji. Syndrom stresu pourlopowego choć paradoksalny, jest czymś naturalnym.W jednym z badań na to, że urlop dodał nowej energii i pozwolił zgromadzić siły do wydajniejszej pracy wskazało… jedynie 13 proc. ankietowanych!🎙 Tematy- Co powoduje smutek po wakacjach?- 6 trików na radzenie sobie z pourlopową chandrą- Dyskomfort jako bodziec do zmiany- Kącik Nozbe - personalizowanie paska bocznego📝 Notatki do odcinka- Podcast Cala Newporta wspomniany przez Michała: How to Reinvent Your Life in 4 Months (Classic Episode from August, 2023)- Odcinek Nie Ma Biura nt. nawyków- Odcinek Nie Ma Biura nt. pisania dziennika- Odcinek Nie Ma biura nt. przygotowania się do urlopu👱🏼‍♂️ ProwadzącyMichał ŚliwińskiMagda Błaszczyk🟣 Znajdź nas w sieciStrona "Nie ma biura"Bądźmy w kontakcie na FacebookuObserwuj nas na Instagramie