Fatigue émotionnelle et stress : quand on porte trop sans s’en rendre compte

Tu te sens épuisée émotionnellement, tendue, à bout…Alors même que tu fais “tout ce qu’il faut” pour aller bien ?Dans cet épisode du podcast The Good Balance, je t’aide à comprendre pourquoi cette fatigue n’est pas un manque de repos ou de motivation, mais souvent le signe que tu portes trop de choses sans même en avoir conscience.👉 Pourquoi certaines femmes ressentent une fatigue émotionnelle persistante.👉 Le lien entre stress chronique, charge mentale et tension intérieure.👉 Pourquoi vouloir maintenir l’harmonie peut devenir épuisant.👉 Comment le corps exprime ce que l’on n’ose pas toujours reconnaître.👉 Une question de coaching simple pour commencer à faire de la place.Un épisode pour les femmes sensibles et engagées qui se sentent fatiguées, stressées ou perdues, sans toujours savoir pourquoi.🎧 À écouter si tu te reconnais dans ces phrases :- « Je me sens stressée en permanence »- « Je suis fatiguée sans raison apparente »- « J’ai l’impression de porter trop de choses »Bonne écoute !AlexandraHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.