Faut-il vraiment s'aimer soi-même avant d'être en couple ?

On entend partout : “Aime-toi d’abord, sinon personne ne t’aimera.”Mais est-ce vraiment si simple ?Dans cet épisode, on explore ensemble les tenants et les aboutissants de l'amour de soi :- pourquoi il est si difficile de s’aimer ?- ce que le manque d’amour de soi change dans nos relations,- les pièges relationnels quand on cherche sa valeur chez l’autre,- et surtout, des pistes concrètes pour cultiver plus de considération et d'amour de soi.Un épisode pour comprendre, nuancer, et apprendre à se traiter avec plus de bienveillance et de respect.