肺年齢90才から呼吸改善で47才!?[0006]

ブランク半月で何をしていたか？→録音していました。 健康診断で通院したときに呼気検査をしたら90才>< ブレスビルダーと腹式の意識改善(筋トレも)で47才へ！ ■ブレストレーニング ・ブレスビルダー http://www.japantubacenter.com/breathbuilder.htm ・約130円！自作！ブレストレーニング器具のつくり方 https://ameblo.jp/masatoshi-takata/entry-11968601938.html ・Basil Kritzerさん「呼吸の誤解を大掃除」←腹式呼吸の意識改善 https://youtu.be/VG31bqKCuJE ＃ほうがくのわ https://hougaku.ohju.net/ ■動画 ・今回 Ado和楽器と創作日舞 8人でやってみた https://www.youtube.com/watch?v=7RCFaq-sD54 ・前回 LiSA 炎《劇場版 鬼滅の刃 無限列車編》〜和楽器中心に7人で演奏〜 https://www.youtube.com/watch?v=TJXxeYaqrmw