肺养好皮肤亮，脸上痘藏玄机

皮肤干燥憔悴？肺是关键！秋养肺，肺主皮毛，肺弱则皮肤干燥无光。上午7-9点肺经最强，可做运动或功法来养肺。脸上痘痘部位，藏玄机：  额头痘 压力大、爱着急，代谢慢（早睡早起多喝水）眉间痘 最近总叹气、胸口闷。  （避免辛辣和烟酒）鼻头痘 吃太油/辣，消化不好。 （避免辛辣，少冰冷） 鼻翼痘 可能姨妈特殊期，容易冒痘。  （做好清洁、多呼吸新鲜空气）右脸痘 要强下肺（练练肺活量，避免芒果海鲜等易过敏的食物）左脸痘 要强下肝（不要熬夜，要早睡，不要郁闷）  嘴周痘 排便不畅（多吃高纤维果蔬）  下巴痘 身体激素失调（切忌不熬夜、少冰冷）排毒养颜小妙招：晨起喝杯温水或淡盐水、蜂蜜水，加敲打肺经大肠经（肺与大肠相表里）左手下垂，右手空拳敲肺经（从肩到大拇指），再敲大肠经（食指到肩），如果湿气不重，每天可以补水8杯润肺食材：比如不含添加剂的秋梨膏，还有百合、灵芝、杏仁、桑叶，泡茶或煮粥，让皮肤亮起来，告别憔悴！