Feiertage ohne Angst vor Zunahme genießen - So machst du’s!

Da wir kurz vor Weihnachten stehen und die Angst vor einer Zunahme bei vielen die Vorfreude auf die Feiertage hemmt, wollten wir Euch eine Episode mit leicht umsetzbaren Tipps zur Verfügung stellen, damit Ihr ohne schlechtes Gewissen das Festessen genießen könnt. Wir sind keine Verfechter von Extremen und das in beide Richtungen, sodass wir Euch in dieser Folge mit vielen praktischen Tipps versorgen, die Euch einen bewussten und maßvollen Genuss erlauben ohne das Gefühl von Verzicht aufkommen zu lassen. Wir wünschen allen Zuhörern eine besinnliche Weihnachtszeit und freuen uns weiterhin über Eure Bewertungen auf iTunes und wenn Ihr die Folgen bei Euch teilt. Eure Coaches Daniel und Carmine