Feiertagshabits - Wie du über die Feiertage kommst, ohne deine Habits zu vergessen

Wir alle kennen es: Weihnachten kommt und plötzlich sind alle guten Gewohnheiten vergessen. Überall stehen verführerische Köstlichkeiten, für Sport fehlt die Zeit und in der Familie werden wir in veralteten Glaubenssätzen gebadet. Die Abende werden spät, Schlaf wird weniger und zack geht auch noch das letzte Stückchen Selbstdisziplin den Bach runter. Damit du nach den Feiertagen nicht alles neu lernen musst, kommt hier (besser spät als nie) eine kleine Habit-Rettungsfolge....