Feliz Navidad: ¿Cómo abordar las emociones en Navidad?

El coach ejecutivo Carlos Ávila Martínez nos explica la importancia de saber abordar y gestionar las emociones durante la Navidad y las fiestas de fin de año. La Navidad es un periodo que provoca una explosión de emociones de todo tipo. Esta época del año es especialmente emocional. Toda la publicidad y las acciones de marketing van directas a tocarnos las emociones y nuestros bolsillos. Como resultado de todo esto podemos sentir diferentes emociones algunas contradictorias y variadas.  Las más comunes: ansiedad y estrés, encuentros, reencuentros, las compras de regalos; el fin de año y los cierres de temas laborales. En fin, en Navidad se acumulan los “días de mayor estrés”. A veces sentimos impotencia a la hora poner límites.