Fem strategier när du kommit av dig med träningen - Styrkebyrån #67

I veckans avsnitt pratar vi om motivation och vad som händer när vi halkar av banan och slutar träna en period. Vi listar fem strategier att ta till när träningen inte blir av. Vi pratar också lite om hälsohets-begreppet och om hur vi ska förhålla oss till kroppar. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.