Female Facts für Alle: Aufklärung, Zyklus und neue Stärke.

❓Sprichst du heute offen genug über deinen Zyklus – oder ist es immer noch ein Tabuthema?In dieser Folge ist Lilli zu Gast, und wir gehen einer Frage nach, die Millionen Frauen betrifft, aber auch Männer verstehen sollten: Was bedeutet es, im Einklang mit dem eigenen Zyklus zu leben? Wir sprechen über Mythen rund um die Pille, hormonfreies Leben und warum der weibliche Körper wie die Jahreszeiten funktioniert.Außerdem: Wie können Sport, Bewegung oder Meditation in den unterschiedlichen Zyklusphasen helfen? Was passiert, wenn man die Pille absetzt – und warum fällt es vielen schwer, den eigenen Körper wirklich kennenzulernen? Wir diskutieren über gesellschaftlichen Druck, Vorurteile und die Bedeutung von Aufklärung – von Führungspositionen bis ins private Umfeld.Eine ehrliche, empowernde und tiefgehende Folge über Selbstbestimmung, Akzeptanz und den Mut, offen über den Zyklus zu sprechen.Viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf eure Gedanken 💜See you soon and #staybrainted 🧠🖌️ und fröhliche Wiesn-Grüße an euch alle! 🥨🎡📚✨ Inspo zum Vertiefen:📱 Cycle Tracking AppsClue AppFlo App📖 BuchtippPeriod Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working For You – Maisie Hill💪 Wissenschaft & FitnessStephanie Buttermore, Ph.D – Female Health & Fitness Expert (Husband: Jeff Nippard – Fitness-Youtuber & Inspiration)