「風呂キャン」「だらだらスマホ」から抜け出そう　『発達特性から考える時間管理とやる気管理』　公認心理師・臨床心理士で“時間管理”の専門家の中島美鈴先生による楽しい解説！

公認心理師・臨床心理士の中島美鈴先生が登壇 多くの人が時間管理や先延ばしに悩みを抱えています。特に、発達特性を持つ方々にとっては、一般的な時間管理術が当てはまらないことも少なくありません。 「どうしていつも締め切りに間に合わないんだろう？」 「やろうと思っているのに、なかなか行動に移せない…」 「スマホを見始めたら止まらなくて、夜更かししてしまう」 このような悩みを抱えるのは、あなただけではありません。 今回のKaien特別セミナーでは、テレビやYouTubeでもお馴染みの臨床心理士・公認心理師、中島美鈴先生をお招きし、ADHDやASDの特性を活かした時間管理術と、誰もが直面する「先延ばし」の克服法について深く掘り下げます。 こんな方におすすめです ・ご自身の時間管理や先延ばしに悩んでいる方 ・ADHDやASDの特性を持ち、より効果的な時間管理法を探している方 ・「だらだら習慣」から抜け出したいと感じている方 ・キャリアの再形成や新しい働き方に関心のある方 ・ご家族や身近な人の時間管理の困りごとを理解したい方 貴重な機会に、中島先生と一緒に、あなたの「時間」との付き合い方を見つめ直し、より充実した毎日を送るためのヒントを見つけませんか？ （※好評につき第2回も開催！ タイプ別 発達特性から考える「先延ばし癖」克服術 ～「いつかやる」からサヨナラする方法～ 公認心理師・臨床心理士の中島美鈴先生による楽しい解説 第2弾！ https://youtu.be/qNXGL_3Dspk ） 講師：中島美鈴先生（臨床心理士・公認心理師 / 九州大学人間環境学研究院 / 肥前精神医療センター / 中島心理相談所） 司会：鈴木慶太（Kaien代表取締役） ◆中島美鈴先生 関連サイト ▼脱！先延ばしサービスSomeBuddy（サムバディ）▼ ビデオ通話で知らない誰かと作業を見守り合うマッチングサービス 週3回まで無料！ https://some-buddy.jp/ ▼中島心理相談所▼ カウンセリングや講演依頼、先延ばし克服サービスはこちらから https://nakashima.studio.site/ ▼おすすめの書籍▼ 小学生の保護者向き時間管理 『マンガでわかる 精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください 』 https://amzn.asia/d/aMdKE5G 全年齢向き時間管理 『マンガで成功 自分の時間をとりもどす 時間管理大全』 https://www.amazon.co.jp/dp/4074569876/ 治療者と一緒に使って欲しいワークブック 『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』 https://amzn.asia/d/7aJdFKn この動画は2025年9月2日に行われたKaien特別セミナーの編集動画です。 #時間管理 #ADHD #中島美鈴 ■タイムライン 0:01:58 中島先生のご紹介 0:03:20 発達特性と時間管理障害とやる気の問題 0:18:21 対策の基本 0:23:24 風呂キャンセルの場合 0:32:16 だらだらスマホの場合 0:45:55 やる気管理 0:48:09 ご質問に答えます ■株式会社Kaienについて ・法人向けサービス→ https://biz.kaien-lab.com/ ・大人向けサービス（就労移行・自立訓練(生活訓練)・学生向け支援）→ https://kaien-lab.com/ ・こころのリワークセンター → https://www.kaien-lab.com/category/kokoro-rework-center/ ・子ども向けサービス（放課後等デイサービス）→ https://teensmoon.com/ ・採用情報・会社情報→ https://corp.kaien-lab.com/ ■KaienのSNS https://www.twitter.com/kaienjp https://www.tiktok.com/@kaienjp https://www.instagram.com/kaienjp https://www.facebook.com/KaienJp LINEはこちら ☞ https://lin.ee/8jevjec ※本動画に関わる著作権およびその他一切の知的財産権は、株式会社Kaienに帰属します。株式会社Kaienの事前の書面による承諾を得ること無く、本動画の一切の情報をダウンロード、アップロード、複製、改変、翻訳、使用許諾、または、手段を問わず転送することは出来ません。