Fernanda Anders: Dieta Cetogénica, Toda a Verdade Sobre a Alimentação | Conversas de Elite

Como devemos educar as crianças relativamente à alimentação? Será que comer carne promove realmente cancro? Este domingo recebemos Fernanda Geribello Anders no nosso podcast para nos revelar a verdade por trás das dietas e do que sabemos sobre nutrição. Será que aquilo que aprendemos na escola é mesmo verdade? #Dieta #LowCarb #ConversasDeElite00:00 - Introdução00:50 - Como Ser Convidado para o Podcast02:34 - Da Alimentação Tradicional à Dieta Cetogénica04:12 - Diferença entre Chá Verde e Matcha07:12 - Suco Verde para Longevidade09:01 - "Peidar está errado"12:30 - Origem da Pirâmide Alimentar20:31 - Como a Comida Controla o Cérebro24:18 - Educação Alimentar em Criança27:15 - Blue Zones: A Longevidade dos Adventistas de Loma Linda30:17 - Comportamento Alimentar: Como Reduzir o Desejo por Doces37:31 - Rotina de Alimentação Ancestral39:06 - Quantidade de Proteína Ideal44:45 - Como Aliviar os Sintomas da Artrose45:35 - O Alimento Mais Nutritivo do Mundo47:19 - Como Reverter a Tireoidite de Hashimoto49:39 - Intestino e Sistema Digestivo59:02 - Jejum Intermitente: Como e Quando Fazer01:02:13 - Pessoas Magras Podem Fazer Jejum?01:07:24 - Lifespan de David Sinclair01:11:37 - Rotina de Treino e de Alimentação01:13:00 - A Melhor Carne para Consumo01:15:21 - Principais Suplementos01:23:14 - Proporção Ideal entre Ómega-6 e Ómega-3 para Maior Longevidade01:25:35 - Manteiga de Amendoim como Alternativa01:27:33 - Benefícios do Consumo de Sardinha01:32:36 - Laticínios na Dieta Cetogénica01:36:05 - Indústria de Abate Animal01:40:15 - Café na Dieta01:42:46 - Dieta Cetogénica e Anti-inflamatóriaFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy