Fertilidade: seus hábitos influenciam mais do que você imagina

Seus hábitos realmente influenciam a fertilidade?A resposta é: sim — e muito.Neste episódio, eu explico como fatores como sono, alimentação, estresse, atividade física e composição corporal impactam diretamente o equilíbrio hormonal e a ovulação.Mas também deixo claro um ponto essencial:a idade importa — e não pode ser ignorada.Ainda assim, existe algo que você pode controlar:o ambiente do seu corpo.E quando esse ambiente está saudável, a fertilidade responde melhor.Mesmo que você não esteja tentando engravidar agora,cuidar dos seus hábitos hoje é investir na sua saúde futura.Porque fertilidade não é só sobre gestação.É sobre equilíbrio hormonal.A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.