#FF098 - Journaling – Klarheit, Leichtigkeit & Mindset im Alltag episode artwork

EPISODE · Jan 15, 2026 · 10 MIN

#FF098 - Journaling – Klarheit, Leichtigkeit & Mindset im Alltag

from Frauen für Frauen · host Gloria Ameruoso

In dieser Impulsfolge nimmt dich Martina Greiner mit auf ihre ganz persönliche Journaling-Reise. Sie zeigt dir, wie ein kleines Notizbuch zu einem mächtigen Tool für innere Ordnung, Selbstreflexion und Zielverwirklichung werden kann und warum Journaling weit mehr ist als „nur Schreiben“. Diese Folge ergänzt die große Episode zum Thema Visionboard mit Katja & Svenja und zeigt dir, wie Journaling dein Visionboard wirklich zum Leben erweckt. Martina spricht über: ● Warum sie ihr Journal liebevoll „Feelgood-Buch“ nennt ● Wie Journaling dabei hilft, Gedanken zu sortieren, Ängste loszulassen und Ideen weiterzuentwickeln ● Welche Arten des Journalings es gibt – vom Erfolgs- bis zum Dankbarkeitstagebuch ● Wieso es beim Journaling kein „richtig“ oder „falsch“ gibt ● Und wie du deinen ganz eigenen Zugang findest – ob analog, digital oder kreativ ✨ Ein ehrlicher, motivierender Impuls für alle, die sich nach mehr Klarheit und innerer Stabilität sehnen. 🔗 Höre auch unbedingt die dazugehörige Visionboard-Folge, wenn du 2026 bewusst gestalten willst. 📬 Melde dich für den Newsletter der Glorify Yourself Academy an und bleib auf dem Laufenden. 📲 @glorifyyourselfacademy www.glorify-yourself.de Vielen Dank auch an ⁨@Doreen.SmartEaseAssist⁩ für den Schnitt 💫 und danke auch an Martina für diesen schönen Impuls 💛

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 15, 2026

Embed this episode

NOW PLAYING

#FF098 - Journaling – Klarheit, Leichtigkeit & Mindset im Alltag

0:00 10:52

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und Selbstkontrolle Guido Bellberg Der wilde Stoiker ist der Podcast für stoische Klarheit, Gelassenheit und Selbstkontrolle in einer chaotischen Welt.Hier erfährst du, wie du im Alltag, im Beruf, in Konflikten oder in persönlichen Beziehungen Haltung bewahrst, wenn andere hysterisch werden.Keine Selbsthilfe. Keine Therapie. Keine Weichspül-Philosophie.Stoische Philosophie wird hier praktisch, direkt und umsetzbar vermittelt: Selbstkontrolle statt Gesinnung, Würde statt Erregung, Gelassenheit statt Reaktion, innere Freiheit statt Anpassung.Der Podcast verbindet antike Weisheit mit modernen Herausforderungen, Hörerfragen und persönlichen Erfahrungen, um dich zu stärken und auf dem stoischen Weg zu begleiten.Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen. Exklusive Bonus-Folgen für Supporter auf Patreon.com/bellberg.Gelassenheit ist Widerstand. Ho Explicit Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte!Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen?Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst. Explicit SEELEN STRIPTEASE Kathrin Ismaier - Sexualcoach Willkommen bei Seelen Striptease - Dein Podcast zu den Themen bewusste Sexualität & Körperbewusstsein. Ich bin Kathrin Ismaier - Gesundheitspraktikerin für bewusste Sexualität und Sexual Coach. Ich helfe dir dich & deinen Körper mehr zu spüren und ein erfülltes Sex & Liebesleben zu leben. Explicit Ist das normal? DIE ZEIT Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen.Feedback per Sprachnachricht oder Mail an [email protected] hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo.Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Frauen für Frauen?

This episode is 10 minutes long.

When was this Frauen für Frauen episode published?

This episode was published on January 15, 2026.

Can I download this Frauen für Frauen episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!