FFT 112: Warum Herzinfarkte an Weihnachten zunehmen – und was wir daraus lernen müssen

Rund um die Weihnachtstage zeigen medizinische Register seit Jahren ein auffälliges Muster: Die Zahl der Herzinfarkte steigt.Doch nicht die Feiertage selbst sind das Problem – sondern das Zusammenspiel aus Stress, Bewegungsmangel, veränderter Ernährung und verzögerter medizinischer Hilfe.In dieser Folge von Fitnessfachtalk ordnet Daniel Schoon die physiologischen und strukturellen Ursachen dieses Phänomens ein. Es geht um akute Stressreaktionen, den Verlust schützender Bewegung, die Rolle von Muskelgesundheit für das Herz-Kreislauf-System und darum, warum Weihnachten oft bestehende Risiken sichtbar macht.Die Episode richtet sich an alle, die Herzgesundheit nicht isoliert betrachten wollen, sondern im Kontext von Lebensstil, Prävention und Alltag.Ohne Alarmismus, ohne Schuldzuweisung – dafür mit klaren, realistischen Einordnungen und umsetzbaren Gedanken.Themen der Folge:Warum Herzinfarkte an Weihnachten statistisch zunehmenWelche Rolle Stress, Inaktivität und Ernährung spielenMehr auf danielschoon.de Warum Muskelgesundheit ein zentraler Schutzfaktor für das Herz istWas wir realistisch an den Feiertagen für unsere Gesundheit tun können