Fge 44: Früher hatte ich Schappatmung mich in einer Gruppe vorzustellen.

In dieser Podcast-Folge teile ich einen sehr persönlichen Weg mit dir.Ich spreche darüber, wie sehr ich früher Angst hatte, vor anderen zu sprechen.Wie allein der Gedanke, mich vorzustellen, Schnappatmung ausgelöst hat.Und warum genau diese Angst heute der Grund ist, weshalb ich mich auf Workshops, Räume und Begegnungen freue.Diese Folge ist eine Einladung, Sicherheit neu zu verstehen.Nicht als etwas, das im Außen entsteht.Sondern als etwas, das wir uns selbst aufbauen - Schritt für Schritt.Ich spreche darüber, warum es so unfassbar wichtig ist, immer wieder Dinge zu tun, die sich unangenehm anfühlen.Dinge, die außerhalb unseres Sicheren liegen.Nicht, um uns zu beweisen, wie stark wir sind.Sondern um in uns selbst dieses tiefe Vertrauen aufzubauen:Ich kann mich halten. Ich komme da durch. Ich verliere mich nicht.Wenn du dich oft klein hältst, weil du Angst hast, etwas falsch zu machen.Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist, du dich aber noch nicht traust, es zu leben.Dann ist diese Folge für dich.Sie erinnert dich daran, dass Mut nicht laut ist.Und dass wahre Sicherheit genau dort entsteht, wo du dich selbst nicht mehr verlässt.❤️ Deine Anna