Fit 💪🏼 durch die Feiertage 🎄🎅🏻

from GESUND GEFRAGT · host Thorsten Sleegers & Alexander Nicolai

Endlich Weihnachten 🎄 - endlich frei. 🌟 Viele fahren von 100 % auf null runter und werden erst mal krank. 🤢 Der Klassiker - wer kennt ihn nicht⁉️ Damit Euch das nicht passiert, haben wir ein paar kleine aber feine Tipps dabei. ✅ Außerdem verraten wir Euch, wie Ihr die Mahlzeiten besser aufeinander anstimmen könnt, um nicht gleich ins "Food-Koma" zu fallen. 😵‍💫 🍖 💤 Auch das Thema Minimal-Bewegung spielt eine entscheidende Rolle, Eurem Körper während der Schlemmer-Tage etwas Gutes zu tun. 💁🏼‍♀️

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 21, 2024

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Fit 💪🏼 durch die Feiertage 🎄🎅🏻

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This episode was published on December 21, 2024.

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