Fit im Alltag - Die Macht der 5-Minuten-Routinen

"Ich habe einfach keine Zeit für Sport und gesunde Ernährung!" – diesen Satz hört und liest Daniel ständig. In der heutigen Folge der "Business Plauderei" habe ich mit jemandem gesprochen, der genau für dieses Problem eine Lösung hat: Gesundheitscoach Daniel Hirschinger. Er hat sich darauf spezialisiert, Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige dabei zu begleiten, gesundheitsorientierte Routinen in ihren stressigen Alltag zu integrieren.Das Spannende an Daniels Ansatz ist, dass er nicht mit starren Plänen arbeitet, sondern auf die Macht von winzigen, aber konsequenten Gewohnheiten setzt. Wir sprechen darüber, wie das Verknüpfen von Routinen (z.B. auf einem Bein beim Zähneputzen stehen) enorme Effekte haben kann und wie sich daraus eine Eigendynamik für mehr Gesundheit entwickelt. Mehr über Daniel und seine Arbeit:WebseiteLinkedInViel Spaß beim Hören, Dein Pascal von GuérardWo du mich finden kannst: ⁠Instagram⁠ - ⁠Webseite⁠ - ⁠LinkedIn⁠Hat dich die Geschichte von Isabell & Sven inspiriert und du überlegst, wie du deine eigene Expertise und deine Story teilen kannst?Ein eigener Podcast ist der persönlichste Weg, um eine echte Verbindung zu deinen Kunden aufzubauen und deine Marke menschlich zu machen. Doch genau wie bei der Software-Auswahl kann der Start eine technische und konzeptionelle Hürde sein.Als dein Podcast-Experte nehme ich dir dieses "Technik-Chaos" ab. Egal, ob du Unterstützung beim Start brauchst oder den gesamten Prozess auslagern möchtest – wir finden deine individuelle Lösung.Buche dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch: ⁠Kontakt⁠Pascal von Guérard | Ready, Steady, Podcast! | Dein Experte für Corporate Podcasts 🎙️