Fitness a pohyb: Proč je dobré cvičit a nemít strach z posilovny? Kdy se zdravý životní styl mění v tlak na dokonalost?

Nová epizoda je o fitness a pohybu. 💪Proč je vlastně dobré cvičit – i když nejsi „fitness člověk“? A proč se tolik lidí bojí jít poprvé do posilovny? Mluvíme o tom, jak jsme se k pohybu dostali my, co nám dává a kdy se z něčeho zdravého může stát spíš tlak na výkon nebo dokonalost.Kde je hranice mezi zdravým životním stylem a posedlostí?A jde cvičit jen proto, aby se člověk cítil líp – ne aby byl perfektní?🎙️ Teda co?Podcast o tom, že nemít jasno je někdy součást plánu.👉 Sleduj nás i na Instagramu:https://www.instagram.com/tedaco.podcast/