FITNESS EXTREMO: no todo es gym o correr!

Inicio de año… y como todo buen inicio, sabemos que muchos nos planteamos metas para llevar una vida sana y, ¿por qué no? Lograr un cuerpo envidiable. Si bien, el ejercicio tiene muchos beneficios adicionales al fitness, es difícil dejar de lado este gran atributo: QUEMAR CALORÍAS. Y por eso, nos dimos a la tarea de investigar otras opciones de “fitness” que tuvieran una alta exigencia aeróbica y de cardio, y que con ellos podamos quemar calorías pero con un toque de diversión y aprendizaje más allá del gym, salir a correr, bici o actividades convencionales.El Parkour.CapoeiraDanza Aérea, o Acrobacia en TelasTomblings o Trampolinesbouldering o escalaSi quieres leer el artículo completo (relacionado a este podcast ) lo puedes hacer aquí Redes sociales de 8 y Media:twitter: @8ymediaoficialfacebook: www.facebook.com/8ymediapágina: www.8ymedia.com