Fitness hat keine Altersgrenze

Heute schon aktiv gewesen – zu Fuß oder mit dem Fahrrad vielleicht? Und haben Sie das von Medizinern empfohlene minimale Bewegungspensum von 150 Minuten pro Woche im Blick? Oder sagen Sie sich: Ach, in meinem Alter muss ich das nicht mehr so streng sehen? Dann hören Sie doch mal rein in diese imPULS-Folge. Denn mein heutiger Gesprächspartner, Prof. Hans Bloss, ist Sportwissenschaftler und selbst bereits über 85 Jahre alt. Sein Credo lautet: Mit Bewegung geht alles besser. Und er hat Tipps erstellt, wie sich mehr Bewegung bis ins hohe Alter umsetzten lässt.