Fitness mit Tiefgang: Ein Weg zu innerer und äußerer Stärke; mit Malik Camara

Schlagartig kann es uns oder anderen um uns herum nicht mehr gut gehen. Was tun wir dann? Das ist das Entscheidende. Heute spreche ich mit Malik Camara, einem Personal Trainer mit gambianischen Wurzeln. Malik hat nicht nur einen sehr krassen Schicksalsschlag überlebt und dadurch seine sogenannte "zweite Chance" als Anlass zu einem noch bewussteren Leben genommen sondern zeigt uns auch, welche Fakten oder Mythen in Sachen Abnehmen, Zunehmen, Sportmachen und Ernährung in und um uns herum kreisen. Wenn euch diese Folge gefallen hat, hinterlasst mir gern ein Daumen hoch oder ein Follow. Weitere Infos zu Malik findet ihr wie immer auch auf meiner Webseite unter afrikanah.de/episoden