EPISODE · Oct 20, 2025 · 16 MIN
Fitness-Tracker & Erholung: Wie viel kannst du den Daten wirklich glauben?
from Der Bewegungs- & Performance-Podcast mit Lars Habermacher · host movementpatterns.ch
#33 - Fitness-Tracker liefern dir täglich Daten zu Schlaf, Erholung & Leistungsfähigkeit. Aber wie genau sind diese Infos und was, wenn Dein Gefühl etwas anderes sagt? In dieser Folge erfährst du, was Tracker wirklich messen, wie du die Werte richtig einordnest und warum dein Körpergefühl am Ende entscheidend ist.
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