Физическая активность при СДВГ (с Мариной Андреевой)

Многим рекоменуют вводить физическую активность для физического и ментального здоровья, но, как правило, этой рекомендации совсем не просто следовать. Во многом так происходит из-за мифов вокруг физической активности. В этом видео мы обсудили с тренером Мариной Андреевой, что считается физической активностью, сколько и зачем нужно заниматься, нормально ли постоянно переключаться с одного на другое, как начать и поддерживать мотивацию и др. 🔸Марина Андреева: https://www.instagram.com/snackiebirdhttps://www.instagram.com/antidietfitnessclubТаня: https://t.me/s_toboy_vse_ok  https://www.instagram.com/s_toboy_vse_ok * Даша: https://vk.com/daryaklavel  https://www.instagram.com/darya.sinitsina.psy * *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации