Flourishing- jak rozkwitać psychicznie?

Czy dobrostan to tylko brak stresu? W tym odcinku zagłębiam się w koncepcję flourishing, czyli psychicznego rozkwitu, która staje się coraz ważniejszym trendem w psychologii pozytywnej.Poznasz:Model PERMA Martina Seligmana – pięć filarów szczęścia i sensu,Teorię psychologicznego dobrostanu Carol Ryff,Koncepcję pozytywnych emocji Barbary Fredrickson,I konkretne, proste praktyki, które możesz wprowadzić do swojego życia.Dowiesz się też, co mówią najnowsze badania i dlaczego kraje o silnych więziach społecznych przodują w rankingach dobrostanu – niezależnie od PKB.Ten odcinek to zaproszenie do refleksji i działania. Bo każdy z nas może rozkwitać – niezależnie od okoliczności.Zasubskrybuj podcast i bądź ze mną na bieżąco! #podcast #autentyczność #emocje #samorozwój #flourishing #dobrostan #psychologiapozytywna #wellbeing