Fokus: Selbstfürsorge

Selbstfürsorge oder doch Egoismus? Mein Januar war wild und zugleich sehr ruhig. Ich habe einige meiner Wünsche und vor allem meinen Fokus klar ausgerichtet auf Me-Time, auf Selbstfürsorge und auf Kreativzeit. Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Darüber hinaus geht es um Survival Mode Zustände, besonders um's "Fawning" dessen Auswirkungen viele auch unter "People Pleasing" kennen. Ich spreche über Panikattacken und meine Tools, wie ich mit mentalen Downs umgehe. Eine sehr persönliche Folge, ich weiß, ihr liebt die. Hier kannst du noch mal nachlesen, worüber ich gesprochen habe. Blogartikel: Monatsrückblick Januar Blogartikel: Bestmove von Irene Kurka Hier geht es zu meinem Instagram Kanal. Solltest du Interesse haben an meinem ersten Tagesretreat am 11.04.26 von 10-18 Uhr in Wuppertal teilzunehmen, dann schreib mir gerne eine Mail.